鞍山养老院哪家好告诉您秋季老年人应该注意什么?

2021-10-19  来自: 鞍山市铁西区福寿居养老康复中心 浏览次数:22

秋季气候干燥温差大,老人秋季常见高发病,预防至关重要。那么,老人秋天是怎样保养的呢?老人秋季注意事项是什么?下面就跟鞍山养老院哪家好小编一起来看看

1、多补水赶走秋季干燥

秋季干燥,主要外邪为干邪,人津液易损伤,所以秋季重要的是充足补水。

2、秋冻看体质

中医说秋冻有利于健康,但并非所有老年人都适合秋冻,特别是患心脑血管疾病、风湿关节炎、

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3、注意保温

秋凉不要忘记穿衣服,老年人可以及时加厚衣服。秋天早晚凉爽,注意不要让背部着凉;必要时可以穿背心或毛背心。老年人晚上睡觉的时候较好盖被子。那样的话,自己的腰背不会在晚上冷。另外,早晚加衣服,注意预防感冒。

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